골반염 초기에는 운동을 해도 괜찮을까요? 평소 요가와 필라테스를 꾸준히 하는데, 골반 부위 통증이 있어서 골반염이

평소 요가와 필라테스를 꾸준히 하는데, 골반 부위 통증이 있어서 골반염이 아닌지 걱정됩니다. 만약 골반염 초기라면 운동을 계속해도 괜찮은지, 아니면 쉬는 게 나은지 궁금합니다. 회복에 도움이 되는 생활습관도 알고 싶습니다.

골반염 초기에는 운동을 피하는 게 좋아요

통증이 심해지면 쉬는 게 좋고 찜질이나 가벼운 스트레칭이 도움이 될 수 있어요

무리하지 않도록 주의해보시면 좋을 것 같아요!!